Horario de atención al cliente:
Lunes a Viernes
De 11 a 13 H y 17  a 19 H
 910 103 195
 

Carro: 0,00 €

Ningún producto

Transporte Envío gratuito!
Impuestos 0,00 €
Total 0,00 €

IVA incluído

Ir a la cesta Confirmar

Producto añadido correctamente a su carrito de la compra

Cantidad
Total

Hay 0 artículos en su carrito. Hay 1 artículo en su cesta.

Total productos: (impuestos inc.)
Total envío: (impuestos inc.) Envío gratuito!
Impuestos 0,00 €
Total (impuestos inc.)
Continuar la compra Ir a la caja

Categorías

CANSANCIO-ESTRÉS-MIGRAÑAS-BAJO ESTADO DE ANIMO y SÍNDROME PREMESTRUAL

CANSANCIO-ESTRÉS-MIGRAÑAS-BAJO ESTADO DE ANIMO y SÍNDROME PREMESTRUAL

Existen muchas alternativas a la hora de tomar un producto para paliar los efectos del cansancio, estrés… y en cada estación del año nos afecta de una manera u otra.

Hoy en nuestro herbolario online vamos a intentar recomendar los productos que en nuestra opinión son los mas recomendables para cada tipo de problema.

  1. FATIGA: aunque en el cansancio, la astenia y la fatiga crónica intervienen gran cantidad de sustancias a nivel orgánico, hemos escogido como primordial la vitamina B12. Se trata de una vitamina de origen fundamentalmente animal, presente en la carne de vacuno, el hígado, el pescado azul y los mariscos, los huevos y los lácteos. En personas vegetarianas se recomienda vigilar estrechamente su consumo y en veganas, realizar algún tipo de suplementación. La vitamina B12. Además, ayuda a regenerar la piel dañada y regula su pigmentación, siendo un agente protector contra el vitíligo.

  1. ESTRÉS Y ANSIEDAD: son síntomas muy ligados al anterior problema y a la fatiga, que muchas veces se manifiestan juntos y presentan las mismas carencias. En este caso, creemos que nuestro gran aliado puede ser el magnesio (siempre acompañado de vitaminas del grupo B), ya que interviene en el correcto funcionamiento del sistema nervioso y es un oligoelemento del que gran parte de la población occidental presenta carencias. Uno de los alimentos que más magnesio contiene son las pipas de girasol. También son una buena fuente frutos secos como las almendras o las nueces. En cuanto a la piel, el magnesio mejora su hidratación, equilibrio y regeneración, aportando enormes beneficios y haciendo que luzca más tersa e hidratada. Además, es un gran regulador en patologías como la dermatitis, el eczema, la psoriasis, el impétigo o el acné

  1. BAJO ESTADO DE ÁNIMO: la tendencia a la depresión y el bajo estado de ánimo también están muy relacionados con el estrés. Llevar una dieta antiinflamatoria con suficiente cantidad de ácidos grasos omega-3 frente a los omega-6 es vital para mantenernos serenos y de buen humor. Sus mejores fuentes son las semillas de lino y la chía. También se encuentra en el aceite de oliva virgen extra y el pescado azul. Sobre la piel tienen un efecto protector y preparador frente a los rayos solares además de que su efecto antioxidante e hidratante mejoran su salud general. En general, la suplementación con Omega-3 no tiene contraindicaciones, aunque se debe vigilar su procedencia, ya que si su origen son pescados grandes pueden tener gran cantidad de mercurio, por lo que se contraindica sobre todo en embarazadas. Escoge un suplemento de calidad y de origen controlado libre de metales pesados.

  1. MIGRAÑAS: las migrañas son un tipo de cefaleas que a veces se vuelven muy difíciles de controlar. Se ha visto en estudios que la suplementación con melatonina y también con magnesio ayuda en muchas ocasiones a menguar su recurrencia

  1. SÍNDROME PREMENSTRUAL: los dolores menstruales y otros trastornos propios de la menstruación y los días previos están fuertemente ligados a un correcto equilibrio hormonal y por lo tanto esa debe ser la base del tratamiento. Este equilibrio también se ve influenciado por el aporte o no de elementos necesarios como las vitaminas y oligoelementos. Una correcta ingesta de vitaminas del grupo B, sobre todo Vit. B1 y B2 (tiamina y riboflavina) es fundamental en estos casos y un superalimento que puede venir muy bien es la levadura nutricional.

Dejar un Comentario

* Nombre:
* E-mail: (No se pública)
   Web: (Url de la páginahttp://)
* Comentario:
Captcha
Esta tienda utiliza cookies y otras tecnologías para que podamos mejorar su experiencia en nuestros sitios. Puedes encontar más informacion aqui aceptar
Por favor espera...