Relajación

Un correcto estado de relajación hace que mejore nuestro riego sanguíneo, armoniza nuestra respiración, los latidos del corazón, distiende los músculos, etc, proporcionando una intensa sensación de bienestar, calma y tranquilidad. En cambio, cuando perdemos el equilibrio nervioso, aparece el temido estrés y sus consecuencias (insomnio, nerviosismo, agitación, irritabilidad...) haciendo que nuestras funciones vitales sufran un desequilibrio que tiene consecuencias a nivel orgánico.
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